A importância da hidratação

Hábitos saudáveis - Quiz

 Questão 1 - Objetiva de resposta única

Palavras-chave/Tema: Alimentação saudável

Enunciado: Qual dos seguintes alimentos é considerado mais saudável para o consumo regular?

a) Salgadinho
b) Bolacha recheada
c) Frutas frescas
d) Refrigerante

Gabarito: c

Explicação: As frutas frescas são consideradas alimentos mais saudáveis por serem ricas em vitaminas, minerais e fibras, contribuindo para uma alimentação equilibrada e nutritiva.

Questão 2 - Objetiva de resposta única

Palavras-chave/Tema: Obesidade infantil

Enunciado: De acordo com o Ministério da Saúde, qual é uma das consequências prováveis para uma criança acima do peso?

a) Maior facilidade para praticar esportes
b) Menor risco de desenvolver doenças crônicas
c) Maior chance de ser um adulto obeso
d) Melhor desempenho escolar

Gabarito: c

Explicação: O Ministério da Saúde indica que uma criança acima do peso tem mais chances de se tornar um adulto obeso, ressaltando a importância de hábitos saudáveis desde a infância.

Questão 3 - Objetiva de resposta única

Palavras-chave/Tema: Distúrbios alimentares

Enunciado: Qual fator pode contribuir para o desenvolvimento de distúrbios alimentares como obesidade ou desnutrição?

a) Prática regular de exercícios físicos
b) Consumo frequente de alimentos ultraprocessados
c) Alimentação rica em frutas e vegetais
d) Sono adequado e regular

Gabarito: b

Explicação: O consumo frequente de alimentos ultraprocessados, que são geralmente pobres em nutrientes e ricos em calorias vazias, pode contribuir para o desenvolvimento de distúrbios alimentares como obesidade ou desnutrição.

Questão 4 - Objetiva de resposta única

Palavras-chave/Tema: Hábitos saudáveis na infância

Enunciado: Por que é importante desenvolver hábitos saudáveis desde a infância?

a) Para garantir que a criança nunca coma doces
b) Para aumentar as chances desses hábitos serem mantidos na vida adulta
c) Para evitar que a criança pratique esportes
d) Para limitar as opções alimentares da criança

Gabarito: b

Explicação: Desenvolver hábitos saudáveis desde a infância é importante porque aumenta as chances de que esses hábitos sejam mantidos ao longo da vida, contribuindo para uma saúde melhor a longo prazo.

Questão 5 - Objetiva de resposta única

Palavras-chave/Tema: Fatores que influenciam hábitos alimentares

Enunciado: Além da alimentação, qual outro fator pode influenciar o desenvolvimento de problemas como obesidade ou desnutrição?

a) Prática de leitura
b) Uso de transporte público
c) Estilo de vida estressante
d) Assistir televisão ocasionalmente

Gabarito: c

Explicação: Um estilo de vida estressante pode influenciar negativamente os hábitos alimentares e contribuir para o desenvolvimento de problemas como obesidade ou desnutrição.

Questão 6 - Objetiva de resposta única

Palavras-chave/Tema: Restrições alimentares

Enunciado: O que caracteriza uma alergia alimentar?

a) Preferência por determinados sabores
b) Reação do sistema imunológico a certos alimentos
c) Incapacidade de digerir lactose
d) Aversão a vegetais

Gabarito: b

Explicação: Uma alergia alimentar é caracterizada por uma reação do sistema imunológico do corpo a determinados alimentos, que o organismo identifica erroneamente como nocivos.

Questão 7 - Objetiva de resposta única

Palavras-chave/Tema: Intolerância alimentar

Enunciado: O que define uma intolerância alimentar?

a) Reação alérgica severa a um alimento
b) Preferência por alimentos processados
c) Incapacidade do organismo de digerir certos nutrientes
d) Aversão ao sabor de determinados alimentos

Gabarito: c

Explicação: A intolerância alimentar é definida pela incapacidade do organismo de digerir adequadamente certos nutrientes presentes em determinados alimentos.

Questão 8 - Objetiva de resposta única

Palavras-chave/Tema: Paladar e alimentação saudável

Enunciado: Qual é a função principal do paladar em relação à alimentação?

a) Determinar a quantidade de calorias dos alimentos
b) Permitir a percepção do gosto dos alimentos
c) Digerir os nutrientes dos alimentos
d) Controlar o apetite

Gabarito: b

Explicação: O paladar é o sentido responsável por permitir a percepção do gosto dos alimentos, desempenhando um papel importante na experiência alimentar.

Questão 9 - Objetiva de resposta única

Palavras-chave/Tema: Componentes de uma vida saudável

Enunciado: Além de uma alimentação equilibrada, o que mais contribui para uma vida saudável?

a) Uso constante de suplementos alimentares
b) Prática de atividades físicas regulares
c) Consumo diário de alimentos ultraprocessados
d) Evitar completamente o consumo de carboidratos

Gabarito: b

Explicação: A prática regular de atividades físicas, associada a uma alimentação equilibrada, é um componente fundamental para uma vida saudável, contribuindo para o bem-estar físico e mental.

Questão 10 - Objetiva de resposta única

Palavras-chave/Tema: Consequências da obesidade

Enunciado: Qual das seguintes afirmações sobre a obesidade está correta?

a) É apenas uma questão estética
b) Não tem tratamento disponível
c) Pode trazer diversos riscos à saúde
d) Não deve preocupar o paciente ou seus familiares

Gabarito: c

Explicação: A obesidade é uma condição que pode trazer diversos riscos à saúde, incluindo o aumento da probabilidade de desenvolver doenças crônicas como diabetes, hipertensão e problemas cardiovasculares.

Quiz: Avanços na Medicina

Pergunta 1: O que o aparelho de radiografia permite que os médicos vejam dentro do nosso corpo?

a) Apenas os músculos

b) Apenas os órgãos internos

c) Apenas os ossos

d) Os ossos e órgãos internos

Gabarito: d) Os ossos e órgãos internos

Pergunta 2: Qual é a função da tomografia e por que ela é importante na medicina?

a) Criar imagens detalhadas do cérebro e auxiliar no diagnóstico de doenças

b) Realizar cirurgias minimamente invasivas

c) Verificar a pressão arterial de um paciente

d) Fazer exames de sangue

Gabarito: a) Criar imagens detalhadas do cérebro e auxiliar no diagnóstico de doenças

Pergunta 3: Como os aparelhos auditivos ajudam as pessoas com problemas de audição?

a) Melhorando a aparência estética das orelhas

b) Restaurando a visão em casos de cegueira

c) Ajudando a controlar a pressão arterial

d) Auxiliando na amplificação e clareza dos sons

Gabarito: d) Auxiliando na amplificação e clareza dos sons

Pergunta 4: Por que as cadeiras de rodas e as próteses são importantes para pessoas com dificuldades de locomoção?

a) Para deixá-las mais confortáveis

b) Para ajudá-las a voar

c) Para melhorar a coordenação motora

d) Para auxiliá-las na mobilidade e realização de atividades diárias

Gabarito: d) Para auxiliá-las na mobilidade e realização de atividades diárias

Pergunta 5: O que é um transplante de órgãos e como isso pode ajudar uma pessoa doente?

a) É uma cirurgia plástica para melhorar a aparência

b) É uma técnica de meditação para aliviar o estresse

c) É a substituição de um órgão doente por um órgão saudável para melhorar a saúde e a qualidade de vida

d) É um tipo de vacina para prevenir doenças contagiosas

Gabarito: c) É a substituição de um órgão doente por um órgão saudável para melhorar a saúde e a qualidade de vida

Pergunta 6: O que são vacinas e como elas ajudam a prevenir doenças?

a) São medicamentos para tratar doenças crônicas

b) São dispositivos eletrônicos para monitorar sinais vitais

c) São substâncias que estimulam o sistema imunológico a criar defesas contra agentes causadores de doenças

d) São aparelhos de radiografia portáteis

Gabarito: c) São substâncias que estimulam o sistema imunológico a criar defesas contra agentes causadores de doenças

Recomendações gerais de prevenção ao novo Coronavírus (COVID19).

Orientações do FNDE a respeito do Coronavírus:

1. Com cordiais cumprimentos, o Fundo Nacional de Desenvolvimento da Educação (FNDE) compartilha com os(as) senhores(as), a seguir, importantes informações e recomendações do Ministério da Educação, em parceria com o Ministério da Saúde, sobre o novo Coronavírus (COVID19). 2. O novo Coronavírus (COVID19) é um agente relacionado a infecções respiratórias, que podem apresentar-se com um quadro semelhante às demais síndromes gripais. Sua transmissão, com base no conhecimento científico adquirido até o presente momento, ocorre através da entrada no trato respiratório, pelo contato com gotículas de secreções (muco nasal, por exemplo). Isso pode acontecer por meio do contato direto com as secreções da pessoa infectada, pela tosse ou espirro, ou de forma indireta, pelo contato com superfícies contaminadas, levando-se as partículas ao nariz ou à boca através das mãos. 3. Para prevenir a transmissão, recomenda-se a adoção de algumas medidas comportamentais, tendo em vista que as instituições educacionais são ambientes fechados, com grande número de pessoas e com a realização frequente de atividades coletivas. 4. Assim, o Ministério da Saúde, por intermédio da Secretaria de Vigilância em Saúde, expediu recomendação ao Ministério da Educação para que promova as seguintes ações junto às instituições de ensino: Promover atividades educativas sobre higiene das mãos e etiqueta respiratória (conjunto de medidas comportamentais que devem ser tomadas ao tossir ou espirrar); Estimular a higienização das mãos com água e sabonete líquido e/ou preparações alcoólicas, provendo, conforme as possibilidades, lavatório/pia com dispensador de sabonete líquido, suporte com papel toalha, lixeira com tampa com acionamento por pedal e dispensadores com preparações alcoólicas para as mãos (álcool em gel), em pontos de maior circulação, tais como: recepção, corredores de acesso às salas de aula e refeitório; Estimular o uso de lenços de papel, bem como seu descarte adequado; Realizar a limpeza e desinfecção das superfícies das salas de aula e demais espaços (cadeiras, mesas, aparelhos, bebedouros e equipamentos) após o uso. Preconiza-se a limpeza das superfícies com detergente neutro, seguida de desinfecção (álcool 70% ou hipoclorito de sódio); Evitar compartilhamento de copos/vasilhas; Estimular o uso de recipientes individuais para o consumo de água, evitando o contato direto da boca com as torneiras dos bebedouros; Manter os ambientes arejados por ventilação natural (portas e janelas abertas); Evitar atividades que envolvam grandes aglomerações em ambientes fechados, durante o período de circulação dos agentes causadores de síndromes gripais, como o novo coronavírus (COVID19); Manter a atenção para indivíduos (docentes, discentes e demais profissionais) que apresentem febre e sintomas respiratórios (tosse, coriza, etc.). Orientar a procura por atendimento em serviço de saúde e, conforme recomendação médica, manter afastamento das atividades; Comunicar às autoridades sanitárias a ocorrência de suspeita de caso(s) de infecção humana pelo novo coronavírus (COVID19). 5. Como parte da campanha de prevenção ao novo Coronavírus (COVID19), o Ministério da Educação, em parceria com o Ministério da Saúde, produziu uma campanha para as redes sociais sobre o tema. Também foi lançando um aplicativo (Coronavírus - SUS) para iOS e Android com informações sobre a doença, instruções para a população e mapa das unidades de saúde que podem fazer o atendimento em caso de suspeita. Além disso, de acordo com a descrição nas plataformas Play Store e App Store, é possível tirar dúvidas sobre sintomas, prevenção e outras informações relevantes, como unidades de saúde próximas e notícias oficiais. 6. Salienta-se, ainda, que o Ministério da Saúde mantém vigilância ativa a respeito da circulação dos vírus respiratórios, com o monitoramento constante da situação epidemiológica, gerando boletins e notas técnicas para orientação dos serviços de saúde, dos demais setores e da população. Na ocorrência de qualquer mudança no cenário epidemiológico que justifique a adoção de outras medidas de prevenção e controle, novas comunicações serão realizadas por intermédio dos veículos oficiais. 7. Para mais informações sobre o novo Coronavírus (COVID19), solicita-se que seja acessado o sítio eletrônico do Ministério da Saúde pelo endereço eletrônico https://www.saude.gov.br/saude-de-a-z/coronavirus. 8. Por fim, recomenda-se a todas as instituições de ensino e parceiros educacionais a adoção das medidas propostas, solicitando que as informações produzidas pelo Ministério da Educação, em parceria com o Ministério da Saúde, ora encaminhadas, sejam disponibilizadas, inclusive, em seus sítios eletrônicos. 9. O Fundo Nacional de Desenvolvimento da Educação - FNDE agradece desde já o comprometimento de todos e permanece à disposição para prestar eventuais esclarecimentos adicionais. Fonte:  Fundo Nacional de Desenvolvimento da Educação - FNDE

Coronavírus: a prevenção é o melhor remédio

Olá!!!

 Quer saber mais sobre o coronavírus? Vamos lá!

Mas o que é esse tal de coronavírus?

O coronavírus é um grupo de vírus que já tinha infectado pessoas há alguns anos. Ele já causou, por exemplo, um surto de pneumonia em 2003, na China, chamado Síndrome Respiratória Aguda (Sars), que também era uma doença respiratória que se transmite pelo muco (ou seja, catarro), por tosse, espirro e vômito.

O que é recente é um tipo de coronavírus, especialmente chamado 2019-nCoV, que é o que começou a infectar as pessoas em dezembro de 2019.

O que a pessoa infectada pelo novo coronavírus sente?

O coronavírus pode causar problemas respiratórios como pneumonia – uma gripe muito forte em que o indivíduo tem falta de ar, febre e tosse seca. Além desses sintomas, a pessoa infectada pelo coronavírus também pode ter diarreia muito forte.

Apesar de tudo indicar que a quantidade de pessoas que morrem por causa do vírus é bem baixa em comparação com o número de infectados – ou seja, a maioria consegue ficar bem após o tratamento –, ele faz com que muita gente seja internada ou precise de atendimento. Isso acaba lotando os hospitais e aumenta a chance de contágio lá dentro, por isso ele é preocupante.

Como ele é transmitido?

 Pelo ar e por contato. A pessoa infectada pode, por exemplo, transmitir o vírus quando espirra ou tosse, leva a mão à boca e depois encosta a mão em outros lugares antes de lavar.

Ainda não temos certeza se pode acontecer transmissão pelo ar, mas é possível que ocorra por gotículas de saliva que espalham o vírus pelo ar quando a pessoa infectada espirra ou tosse.

Fonte: https://www.jornaljoca.com.br

Como é possível evitar a doença?

 Nesse infográfico, que saiu no site G1, mostra as 12 maneiras de fazer a prevenção contra o coronavírus, que infelizmente já chegou ao Brasil.

Fonte: https://g1.globo.com

Brincadeira da rasteira, não é brincadeira!!

A nova e perigosa "brincadeira" chamada de "desafio da rasteira" ou "quebra-crânios" tem preocupado o Brasil. 

Os vídeos que viralizaram na internet nos últimos dias mostram jovens sendo derrubados durante a perigosa "moda", que pode causar danos irreversíveis como traumatismo craniano, paralisia e até mesmo levar à morte como ocorreu com uma jovem do Rio Grande Norte.

Oriente seus filhos, amigos e quem mais você puder em relação a essa "brincadeira" de mau gosto que pode trazer graves consequências.

Você professor, quando observar um grupinho de 3 se alinhando para dar pulinhos INTERVENHA IMEDIATAMENTE, chame os pais para uma reunião e peça que orientem seus filhos para que não acabem assassinando seus colegas.

Adultos, jovens e até mesmo crianças, que estão lendo esse post agora PAREM TUDO e oriente todas as crianças e jovens que você conseguir, informe sobre o perigo orientando que jamais façam com um colega ou deixe que os colegas façam com ele.

Leia o comunicado da Sociedade Brasileira de Neurocirurgia:

Fonte: Sociedade Brasileira de Neurocirurgia (SBN)

#rasteiranãoébrincadeira

Fonte: Prefeitura de Ponta Grossa

Saiba mais sobre o piolho

O piolho do couro cabeludo (Pediculus humanus capitis) é um inseto que se alimenta do sangue das pessoas e reproduz-se com rapidez. Transmitido de uma pessoa para outra, ele se instala no folículo piloso, ou seja, na base do cabelo, onde deposita seus ovos – as lêndeas -, fáceis de serem reconhecidos e que diferem da caspa porque ficam grudadas no pelo.

O piolho adulto tem cerca de 2 a 3 mm (tamanho de um grão de gergelim), seis patas e sua cor varia de marrom a branco-acinzentado. A fêmea vive de três a quatro semanas e, quando adulta, coloca até dez ovos por dia. Os ovos se fixam na raiz dos cabelos por meio de uma substância parecida com uma cola, produzida pelo próprio piolho. Os ovos viáveis se camuflam no cabelo da pessoa infectada; o invólucro dos ovos vazios, as lêndeas, são mais visíveis porque são brancas. Muitos chamam de lêndeas tanto os ovos viáveis quanto os invólucros dos ovos vazios.

Os ovos são incubados pelo calor do corpo humano e eclodem em oito a dez dias, em geral. A ninfa deixa o ovo e passa por três estágios até se tornar adulta (entre nove a 12 dias). Depois de cerca de 1,5 dia após se tornar adulta, a fêmea pode se reproduzir. Se a infestação não for tratada, o ciclo se repetirá a cada três semanas. Não tratar a pediculose capilar infantil pode acarretar mau desempenho escolar por causa da coceira, noites mal dormidas e, nos casos mais graves, anemia provocada pela hematofagia desses insetos.

SINTOMAS

Os piolhos se alimentam injetando no couro-cabeludo um pouco de saliva, que tem propriedades vasodilatadoras e anticoagulantes, permitindo que o piolho sugue uma pequena quantidade de sangue a cada poucas horas. As picadas provocam:

• Coceira intensa no couro cabeludo;
• Feridas causadas pelo ato de coçar;
• Marcas visíveis deixadas pelas picadas de inseto;
• Aparecimento de ínguas e infecções secundárias nos casos mais graves de infestação.

TRANSMISSÃO

O piolho não pula nem salta, ele se arrasta, por isso só é transmitido por meio de contato direto entre a pessoa infectada e a não infectada. A transmissão devida a compartilhamento de objetos pessoais, como escova de cabelo e roupa de cama, é mais rara.

Porém, ao pentear o cabelo seco é possível produzir eletricidade estática que pode lançar os insetos a até um metro de distância.

DIAGNÓSTICO

O diagnóstico pode ser feito por meio da identificação de lêndeas e piolhos a olho nu ou com auxílio de um pente-fino.

TRATAMENTO

É feito à base de inseticidas piretroides de uso local. Depois da aplicação, o medicamento deve permanecer na cabeça protegida por uma touca durante algumas horas. Evite usar sacos plásticos para tampar a cabeça, principalmente em crianças pequenas, que podem se sufocar.

A aplicação deve ser realizada durante cinco dias consecutivos e repetida de sete a dez dias depois para atacar os ovos que ainda não haviam eclodido na fase inicial do tratamento, que deve ser estendido para toda a família e/ou parceiros, mesmo que assintomáticos. É importante que, nas escolas, sem exceção, os alunos que estiveram em contato com a criança afetada sejam tratados concomitantemente.

O kit de tratamento tópico já vem com pente fino para remover as lêndeas mortas. Já existem também medicamentos por via oral contra a pediculose. Depois do tratamento, continue examinando a cabeça das crianças por 2 ou 3 semanas para se certificar que a infestação foi de fato controlada.

RECOMENDAÇÕES

• Examine com frequência a cabeça das crianças;
• Não siga receitas caseiras, que além de ineficazes podem fazer mal à saúde. Também não use pesticidas ou substâncias como querosene: além de tóxicos, não matam os ovos;
• É mais fácil identificar e tratar os piolhos quando o cabelo é curto, mas o comprimento do cabelo não influi no risco de infestação nem em seu tratamento;
• A família toda deve ser examinada. Se parentes dividirem a cama, devem ser tratados mesmo que não tenham piolhos. Apesar da transmissão por objetos ser mais rara, limpe todos os itens de uso pessoal que tenham entrado em contato com a cabeça da pessoa infectada em 24 a 48 horas antes do início da tratamento (os piolhos morrem em menos de 48 horas sem se alimentar de sangue);
• As crianças infectadas não precisam faltar na escola, pois a contaminação entre colegas de classe, apenas por coabitarem o mesmo ambiente, não é comum. No entanto, os responsáveis na escola devem ser avisados para que orientem quanto a impedir a transmissão;
• Instrua as crianças para não usarem escovas de cabelo ou bonés dos colegas de escola;
• Verifique se cílios e sobrancelhas também não estão afetados pelo inseto.

Fonte: https://drauziovarella.uol.com.br/doencas-e-sintomas/piolho-pediculose/

Dia Mundial da Saúde

Olá!

Hoje, dia 07 de abril, é celebrado o Dia Mundial da Saúde.

 

O principal objetivo desta data é conscientizar as pessoas sobre a importância da preservação da saúde para ter uma melhor qualidade de vida.

Anualmente, o Dia Mundial da Saúde é destinado a discutir um tema específico que representa uma prioridade na agenda internacional da Organização Mundial da Saúde – OMS.

Fonte: https://www.calendarr.com

Não esqueça de falar com as crianças sobre esta data, conscientizando-as da importância de cuidar da saúde desde cedo!

Leia algumas dicas:

Estimule que tenha sempre uma alimentação saudável e balanceada.

Veja outras dicas: