Como montar seu home office

Como montar meu home office? 

Montar seu local de trabalho em casa é fácil! Se você ainda não tem uma escrivaninha própria para isso, você pode utilizar, por exemplo, a mesa de jantar ou aparador da casa! Garanta um lugar mais calmo e silencioso para tentar manter o foco e confira a lista abaixo para garantir um home office incrível! 

• Faça um checklist de todos os equipamentos eletrônicos que você usa e não esqueça nenhum. Computador ou laptop, mouse, teclado, fones, suportes e apoios! 
• Móveis funcionais ajudam – e muito – na organização do home office. Eles podem ser aproveitados de diferentes maneiras para ajudar na organização do dia a dia e da rotina de trabalho. 
• Iluminação é tudo! Um espaço iluminado e arejado ajuda o corpo a entender que você está trabalhando, ajuda no exercício da criatividade e no foco. 
• Fique atento à cabos e tomadas, seja no momento de garantir que todos os seus equipamentos tenham uma fonte de energia e também no cuidado com fiações perigosas juntas. Segurança em primeiríssimo lugar! 

Home office montado e equipado? Vamos nessa! Quando começamos a trabalhar em casa passamos por uma série de desafios: distrações, dificuldades com a produtividade, horários… São inúmeras dificuldades que exigem muito esforço e paciência. Para deixar seu dia a dia de trabalho em casa mais prático, aqui vão 10 dicas preciosas para você se sentir melhor:  

1. Organize seus horários. Se você vai trabalhar de casa, tente manter seus horários de entrada, almoço e saída do trabalho no dia a dia. Isso ajuda o corpo a manter o ritmo, sabe aquele conhecido “relógio biológico”? Ele faz toda diferença nesses momentos!
2. Se arrume! Se você acordava, tomava aquele banho e se produzia para ir trabalhar, continue fazendo isso. A rotina de despertar o corpo estimula o mesmo a entender que você está entrando numa jornada de trabalho.
3. Crie seu ambiente de trabalho. Se você tiver um espaço mais silencioso e calmo em casa, tente instalar seu home office nele. Pode ser uma chance, inclusive, para você mudar a disposição dos móveis em casa e dar novos ares para ambientes nela!
4. Conecte-se e comunique-se. A comunicação – ou a falta dela – é um dos principais desafios do home office! Use e abuse dos canais oficiais de comunicação que a empresa que você trabalha disponibiliza e também crie grupos em apps de mensagens e redes sociais.
5. Exercite o foco! Alinhe sempre com seus colegas de trabalho a importância de respeitar horários e rotinas de trabalho.
6. O poder das listas! Faça um checklist, pense com você “O que preciso dar prioridade nessa semana?”, e desenvolva uma lista de afazeres para se organizar melhor. Assim você não esquece nada e consegue combinar tudo com seus colegas de trabalho com antecedência.
7. Tire projetos do papel: Sabe aquela ideia de que estava na sua cabeça há um tempão e nunca ia para frente por falta de tempo? É um excelente momento para você tirar da gaveta e colocar em prática. Nesse período, melhorias e avanços são mais que bem vindos!
8. Não esqueça das pausas: Seja tomar aquele cafezinho no final da tarde e até mesmo ir ao banheiro, é muito importante levantar e se mexer, seja em casa ou no trabalho! Aproveite para ver algumas práticas que fazem muito bem nessas pausas.
9. A-pro-vei-te o home office: Trabalhar remotamente não é só desafios! Aproveite o tempo extra em casa, com os filhos, família e até os pets. O tempo que você gastava, por exemplo, com o deslocamento até o trabalho pode ser aproveitado com atividades físicas, um café em família.
10. Cuide do seu bem estar psicológico. Estamos sendo bombardeados com notícias – na maioria das vezes falsas, as fakenews – que só agravam nossa preocupação e o medo. Evite buscar informações que não contribuirão com a luta contra o coronavírus.

E claro a dica mais importante de todas: Proteja-se! Dentro ou fora de casa mantenha os hábitos de higiene e prevenção ao COVID-19 a risca. Lave as mãos com frequência, higienize a casa, as compras. Estamos com você na proteção do lugar e das pessoas que você mais ama! Se puder, #FicaEmCasa!